Anksiyete bozukluğu – Akdeniz Sözlük
İnsanın hayatını olumsuz etkileyen kaygı bozukluğu.
Sürekli bir şeyleri düşünüp endişe duymak aşırı yorucu ve sinir bozucu. Ha bir de gelen ataklar var ki düşman başına. Ve ben bunların ilaçla düzeldiğini niyeyse hiç görmedim. Her şeyin kafada bittiğini düşünürsek ilaçsız aşılamayacak bir şey değil. Ama aşmak da kolay değil.
Spor yapmak,günlük tutmak, nefes egzersizleri yapmak, yeni hobiler bulmak gibi faaliyetler bu bozukluğu aşma sürecinde işinizi baya baya kolaylaştırıyor bunu da es geçmeden belirteyim.